Bà xã Phan Văn Đức được khen chuẩn “gái một con trông mòn con mắt” sau khi sinh con gái đầu lòng.
Lấy lại vóc dáng thon thả, nhan sắc trẻ trung sau sinh là vấn đề khiến nhiều chị em bỉm sữa “đau đầu”. Vậy nhưng dường như với Võ Nhật Linh – bà xã cầu thủ nổi tiếng Phan Văn Đức thì chuyện này dễ “như trở bàn tay” vì từ khi mang thai đến hậu sinh nở, chưa khi nào thấy cô lộ hình ảnh sồ sề, xuống sắc.
Con gái đầu lòng của Phan Văn Đức và Nhật Linh vừa tròn 1 tuổi.
Sau 1 năm kể từ khi chính thức cho Phan Văn Đức lên chức bố, Võ Nhật Linh ngày càng trở nên xinh đẹp và quyến rũ hơn. Trên mạng xã hội, Võ Nhật Linh thường chia sẻ những hình ảnh đáng yêu của bé “Dâu tây”. Thi thoảng, vợ Văn Đức cũng “tự sướng” bằng những bức hình gợi cảm, nuột nà. Nếu không nắm rõ thông tin về Nhật Linh, khó ai có thể biết được cô nàng đã sinh em bé.
Cô khiến ai cũng phải trầm trồ với nhan sắc ngày càng lên hương, body thì nuột nà, eo nhỏ nhắn, vòng 3 căng đầy của mình. Mỗi lần đăng ảnh, Nhật Linh đều nhận về hàng loạt bình luận khen ngợi chuẩn gái một con trông mòn con mắt: “Ôi mẹ một con nhìn mòn con mắt quá”, “Đẻ xong nhìn đường cong lại còn mê hơn thời con gái ấy chị ạ”, “Dáng đẹp, mặt xinh thế này ai bảo là mẹ một con đây”,…
Nhan sắc ngày càng lên hương của bà mẹ 1 con.
Để có được vóc dáng như vậy, Nhật Linh cũng không quá vất vả vì từ khi mang bầu cô đã quản lý cân nặng rất tốt. 3 tháng đầu mang thai, Nhật Linh bị ốm nghén khá nặng và sụt gần 10kg. May mắn thay, bước vào giai đoạn 2 của thai kỳ, cùng với sự chăm sóc, yêu chiều của Phan Văn Đức và gia đình nên sức khỏe của mẹ bầu trẻ đã ổn định, thần sắc cũng tươi tắn hơn nhiều.
Hết 9 tháng mang thai, đến ngày đi đẻ Nhật Linh chỉ tăng vỏn vẹn 4kg nhưng vẫn sinh con khỏe mạnh, bụ bẫm, nặng 3,7kg. Sau sinh, cô lập tức về cân nặng như cũ và chỉ cần “xử lý” vòng eo và phần bụng hơi sồ ra là có ngay dáng đẹp.
Nhật Linh cho biết cách giúp cô sớm có được vòng eo đẹp sau sinh chính là nhờ thường xuyên đeo đai nịt bụng: “Chăm chỉ để có vòng eo con kiến. Mình không có nhiều mỡ nên không bôi kem gừng. Khuyên chị em chân thành, muốn có vòng eo đẹp thực sự chúng ta nên đầu tư nịt bụng và ăn uống theo chế độ”.
Bên cạnh vóc dáng, bà xã Phan Văn Đức cũng “ghi điểm” với làn da trắng trẻo, mịn màng giúp cô càng thêm trẻ trung. Nàng Wags cho biết khi mới sinh phải thức đêm chăm con nhiều, cũng có thời gian da mặt cô khi khô và sần sùi nhưng sau đó đã ngay lập tức điều chỉnh lại chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và chăm dưỡng da để có làn da rạng rỡ, trắng hồng như hiện tại.
Từ khi mang thai, Võ Nhật Linh đã giữ gìn nhan sắc, vóc dáng rất tốt.
Vấn đề duy nhất khiến Nhật Linh “đau đầu” những ngày mới sinh con là rụng tóc. Sau một thời gian lo lắng vì vùng tóc trước trán rụng nhiều, lộ cả da đầu, Nhật Linh chăm chỉ sử dụng tinh dầu bưởi để dưỡng tóc. Đến nay cô đã lấy lại mái tóc dài, dày và bóng khỏe như mong muốn.
Cách giảm cân sau sinh đơn giản Sau khi sinh, mẹ hãy dành thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc con trong những tháng đầu đời. Khi đến thời điểm thích hợp, mẹ hoàn toàn có thể giảm cân, lấy lại vóc dáng với những bí quyết sau đây: – Cắt giảm calo: Cách tốt nhất để giảm trọng lượng cơ thể là cắt giảm lượng calo trong khẩu phần hằng ngày. – Ăn nhiều “siêu thực phẩm” tức các thực phẩm giàu protein như thịt nạc, thịt gà, đậu , các loại cá và bổ sung canxi từ sữa, sữa chua,… – Ăn vặt lành mạnh: Ăn các đồ ăn nhẹ chứa ít chất béo và đường như trái cây tươi hoặc ngũ cốc. – Cho con bú hoặc hút sữa đều đặn. – Uống nhiều nước: Khi thiếu nước, cơ thể mẹ sẽ không đốt cháy được nhiều calo. Hãy uống ít nhất 1 ly nước mỗi khi cho bé bú. – Ngủ đủ giấc: Mẹ nên cố gắng ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày (không nhất thiết là phải trong 1 lần duy nhất). Khi mẹ ngủ không đủ giấc, nguy cơ tăng cân sẽ tăng cao hơn bình thường. – Tập các bài thể dục nhẹ nhàng, phù hợp. – Ăn nhiều bữa, mỗi bữa khẩu phần vừa phải. |
Xem thêm chủ đề Sau sinh
Nguồn: Eva
Nguồn: Chuyện Vợ Chồng
0 Nhận xét