Nhiều ông bố bà mẹ không thích cho con đi chân trần vì lo lắng không hợp vệ sinh hoặc gây chấn thương, nhưng thực tế điều này mang lại một số lợi ích cho trẻ nhỏ.
Chắc hẳn nhiều bậc cha mẹ không còn lấy làm ngạc nhiên khi trẻ không thích đi giày dép và đeo tất dù trời có lạnh như thế nào. Thế nhưng với bản tính hiếu động, thích khám phá thế giới xung quanh thì việc đi chân đất có thể làm cha mẹ lo lắng chân con sẽ bị thương hay bị dơ bẩn. Do đó, nhiều ông bố bà mẹ nhất quyết bắt con đeo giày dép mặc cho trẻ quấy khóc.
Ngạc nhiên thay, theo nhiều chuyên gia, cứ để trẻ đi chân đất càng thường xuyên càng tốt bởi điều này sẽ giúp ích cho sự phát triển của bàn chân và cả trí não. Trên thực tế, việc đi giày dép quá nhiều, xuyên suốt từ khi biết đi cho đến hết tuổi thơ của một đứa trẻ có thể gây ra rất nhiều vấn đề sức khỏe với đôi bàn chân khi trưởng thành.
Tuy nhiên, không phải vì thế mà cha mẹ để mặc con đi chân đất ở mọi lúc mọi nơi mà cần có sự giám sát của người lớn đấy nhé! Cùng tham khảo những lợi ích của việc đi chân đất ở trẻ em mà cha mẹ có thể không biết.
Giúp trẻ dễ dàng tập đi
Lịch sử phát triển của nhân loại đã chỉ ra rằng, đôi bàn chân con người khỏe mạnh hơn khi chưa từng có sự xuất hiện của giày dép. Một dáng đi đúng, một đôi chân vững chắc, hai mắt cá chân bình thường do tự nhiên phát triển mà không bị o ép bởi giày dép.
Khi mang giày có đế đệm, bé có xu hướng đập mạnh gót chân xuống đất thay vì đi nhẹ nhàng, gót giày dép cũng có thể làm ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ bắp. Do đó, việc trẻ đi chân đất giúp con làm chủ được trên mặt đất và học cách giữ thăng bằng. Khi đã bước đi ổn định hơn, ánh sáng sẽ làm trẻ tự nhiên ngẩng đầu lên, do đó hình thành tư thế đi bộ tốt.
Việc đi lại cảm nhận bằng chân trần còn giúp bé nhận diện trực tiếp áp lực do mặt đất mang lại, cho phép con có phán đoán tốt hơn các điều kiện và sự thay đổi của đường trong lòng đất. Do đó, việc đi chân đất có lợi sự phát triển kỹ năng tập đi của trẻ.
Lòng bàn chân còn có rất nhiều dây thần kinh cảm giác phong phú. Khi bé tập đi, nhiệt độ khác nhau, kết cấu khác nhau và bề mặt đất có độ cứng khác nhau sẽ mang lại cho bé những cảm giác xúc giác khác nhau, từ đó kích thích dây thần kinh chân của bé, thúc đẩy phát triển giác quan, từ đó tăng cường trí nhớ và khả năng phối hợp thể chất của bé.
Đi chân đất giúp trẻ dễ dáng tập đi. (Ảnh minh họa)
Tăng cường sức mạnh cơ bàn chân
Hầu hết các đôi giày đều nhấc gót chân của trẻ lên khỏi mặt đất, từ đó có thể làm thay đổi sự phát triển của các cơ bắp đóng vai trò quan trọng trong việc đi và chạy nhảy của bé.
Trong khi đó, đi chân trần rèn luyện sự linh hoạt của mắt cá chân cho bé, tăng cường sức mạnh của cơ bàn chân và dây chằng bàn chân, sự dẻo dai của các khớp xương, thúc đẩy sự phát triển lành mạnh của xương, ngăn ngừa tình trạng cong, vẹo, biến dạng một cách hiệu quả.
Một nghiên cứu gần đây ở Nam Phi cho thấy sức khỏe của chân người tốt hơn trước khi những đôi giày xuất hiện. Khi trẻ đi chân đất, cơ bắp và dây chằng ở chân được vận động đầy đủ, sự phát triển của vòm bàn chân sẽ tốt hơn.
Bàn chân hình vòm có rất nhiều lợi ích, nó có thể tạo bước đệm cho việc chạy, nhảy, đi. Ngoài ra, nó còn phân tán lực, tăng cường độ bám vào mặt đất khi di chuyển, giúp trẻ bước đi vững vàng, chắc chắn hơn.
Để trẻ đi chân đất càng thường xuyên càng tốt bởi điều này rất có lợi cho sự phát triển cơ chân. (Ảnh minh họa)
Giảm tình trạng trẻ bị dị ứng, viêm da
Các nghiên cứu khoa học cũng đồng quan điểm cho rằng để trẻ đi chân đất càng nhiều thì phần da dưới lòng bàn chân sẽ càng trở nên dày hơn. Nếu trẻ đi giày, dép quà nhiều thì trong giày dễ sinh ra vi khuẩn trong giày, làn da mỏng manh của bé khó có thể chống lại, gây viêm các mô mềm của bàn chân.
Tuy nhiên, điều này chỉ đúng khi trẻ đi chân trần trên nền sạch sẽ. Nếu chân trẻ hàng ngày đều được đi trong giày dễ gây ẩm ướt, tăng nguy cơ bị các bệnh về da liễu ở chân vì da trẻ rất mỏng.
Ngoài ra, nếu như đi chân trần ở nơi có bề mặt gồ ghề lâu ngày thì chân trẻ dễ bị chai gót, thô ráp, nứt nẻ. Cha mẹ nên cho con chơi dưới nền nhà, sân cỏ… để đảm bảo nền sạch và êm là tốt nhất.
Giày dép nếu không giữ vệ sinh có thể làm trẻ bị viêm da. (Ảnh minh họa)
Giúp bé thông minh, khỏe mạnh hơn
Cha mẹ thường tin rằng nếu bé không đi giày, dép mà đi chân đất thì sẽ bị lạnh, trong khi chân có rất nhiều dây thần kinh tác động đến toàn bộ cơ thể.
Thực tế, quá trình trao đổi chất của bé tốt hơn người lớn rất nhiều. Nếu quá khắt khe với con sẽ khiến trẻ dễ đổ mồ hôi trộm, lúc này gặp phải gió lạnh có thể bị cảm lạnh. Việc đi chân đất có thể thúc đẩy sự phát triển của bé và tăng cường thể chất cho bé.
Ai cũng biết rằng tận cùng có rất nhiều huyệt đạo. Xoa bóp bàn chân cho trẻ tương đương với việc xoa bóp bàn chân, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu ở bàn chân của trẻ, tăng cảm giác thèm ăn của trẻ, cải thiện sức đề kháng, đồng thời giúp trẻ tránh khỏi các bệnh thông thường như tiêu chảy.
Đồng thời, nó cũng sẽ kích thích các giác quan, giúp cho sự phát triển một phần của trí não. Các đường thần kinh được hình thành qua những trải nghiệm mới, trong khi lòng bàn chân là một trong những bộ phận tập trung nhiều dây thần kinh nhất của cơ thể.
Chính điều này đã kích thích não bộ của bé hoạt động để phân tích dữ liệu đầu vào, từ đó đưa ra quyết định. Dần dần não bộ của bé sẽ hoạt động nhiều hơn, tư duy phát triển hơn khi được tiếp xúc với nhiều sự việc, hiện tượng trong cuộc sống hơn.
Trẻ đi chân trần cũng sẽ kích thích các giác quan, giúp cho sự phát triển một phần của trí não. Các đường thần kinh được hình thành qua những trải nghiệm mới, trong khi lòng bàn chân là một trong những bộ phận tập trung nhiều dây thần kinh nhất của cơ thể. (Ảnh minh họa)
Tuy nhiên, việc cho trẻ đi chân trần được đánh giá là mang lại nhiều lợi ích không có nghĩa là tất cả các bé đều thích hợp. Ngoài ra, cha mẹ phải chú ý đến nhiều biện pháp phòng ngừa khác nhau để tránh bất kỳ tổn thương nào cho bé. Một số lưu ý như sau:
– Trẻ sơ sinh và trẻ sinh non tốt nhất không nên đi chân đất, dễ bị nhiễm lạnh khiến trẻ yếu hay ốm vặt.
– Cha mẹ phải đảm bảo bề mặt sàn nhà nơi trẻ đi chân đất bằng phẳng, không có đinh nhỏ, sỏi, kính vỡ và các vật lạ khác.
– Tránh đi trên vật liệu xi măng và đá cẩm thạch vì chúng hấp thụ nhiệt rất tốt. Mùa đông quá lạnh và mùa hè quá nóng sẽ không thích hợp để trẻ đi lại dễ dàng.
– Sau khi bé tập đi bằng chân trần, phải kiểm tra xem chân bé có bị thương không và giữ vệ sinh chân thật tốt.
– Một số bà mẹ vẫn lo lắng rằng việc đi nhẹ có thể khiến bé bị nhiễm lạnh, nên dùng nhiệt độ trên tay, chân của trẻ để kiểm tra. Tuy nhiên vì hệ tuần hoàn máu của bé chưa hoàn thiện, do đó nhiệt độ ở tay chân chưa chắc đã là nhiệt độ của cơ thể.
Mẹ có thể sờ vào gáy và cổ của trẻ, nếu quá lạnh có nghĩa là bé thực sự bị nhiễm lạnh. Lúc này, đừng để con đi chân trần mà hãy đeo thêm tất, giày dép cho trẻ.
Nguồn: Eva
Nguồn: Chuyện Vợ Chồng
0 Nhận xét