Siêu mẫu Hà Anh khoe dáng đẹp "bỏng mắt", thân hình U40 từng sinh nở làm ai cũng trầm trồ

Tom tháng 4 02, 2021

Sau khi sinh con, Hà Anh nhanh chóng lấy lại và duy trì vóc dáng hoàn hảo.

Sau khi sinh, bên cạnh việc chăm con, nuôi con thì nhanh chóng giảm cân, lấy lại vóc dáng gọn gàng thời son trẻ cũng là một vấn đề được nhiều chị em quan tâm. Đặc biệt, những bà mẹ sinh con sau tuổi 35 thường được cảnh báo là sẽ càng khó về dáng hơn. Nếu vậy chắc chắn siêu mẫu Hà Anh là trường hợp ngoại lệ khi body sau sinh của cô chưa bao giờ khiến người hâm mộ hết trầm trồ.

Hà Anh khoe ảnh nóng bỏng ở độ tuổi sắp bước sang 39.

Mới đây, nhân dịp chuẩn bị bước sang tuổi 39, Hà Anh đã chia sẻ một bức ảnh bán nude của bản thân, khoe trọn thân hình mẹ bỉm sữa từng trải qua một lần sinh nở. Cô tâm sự: “Đánh dấu tuổi 39 với thân hình của người phụ nữ đã trải qua một lần sinh nở. Em bé nặng 4,4kg từng nằm trong cái bụng ấy. Cái cơ thể tưởng chừng mảnh mai đã có thể gồng lên để thức cả đêm chăm con, cho con bú, ban ngày đi làm việc, lại tràn đầy năng lượng như chưa bao giờ thay đổi. Lần đầu tiên tôi nhận ra sức mạnh phi thường, ý chí mãnh liệt và sự bền bỉ của phụ nữ. Tôi tìm ra những sức mạnh từ bản thân tôi chưa từng biết mình có”.

Vóc dáng chuẩn chỉnh của Hà Anh khiến nhiều người trầm trồ.

Bức ảnh lập tức thu hút nhiều sự chú ý. Đông đảo chị em bạn bè và người hâm mộ đã phải để lại lời khen ngợi cho vóc dáng hoàn hảo của bà mẹ một con. Không phải đến bây giờ mà không lâu sau khi sinh bé Myla vào năm 2018, Hà Anh đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng chuẩn siêu mẫu của mình. Mỗi lần cô diện những bikini hay những trang phục ôm sát khoe đường cong đều khiến mọi người phải ngưỡng mộ.

Nhan sắc trẻ trung cùng thân hình nuột nà của nàng siêu mẫu 1 con.

Được biết khi mang thai bé đầu lòng, Hà Anh tăng 12kg. Tuy vậy với thân hình cao ráo, em bé lại nặng cân nên số cân nặng tăng lên này phân bổ một chút ở bụng, một chút ở lưng, đùi, cánh tay và một chút ở mặt. Kết quả là mẹ bầu siêu mẫu nhìn vẫn rất gọn gàng, cân đối.

Không chờ đến lúc sau sinh, ngay từ trong thai kỳ Hà Anh đã rất chú trọng việc kiểm soát cân nặng, tránh tăng cân nhiều. Cô nghiên cứu kĩ càng chế độ dinh dưỡng khoa học, cân đối để “vào con không vào mẹ”. Bên cạnh chế độ ăn uống điều độ, Hà Anh cũng duy trì tập Yoga dành cho bà bầu một tuần 2 buổi từ tháng thứ 4 trở đi và tranh thủ cố gắng đi bộ nhiều cho cơ thể tăng độ dẻo dai. Ngoài ra, nàng bầu vẫn duy trì công việc ở mức sức khỏe cho phép để có được tinh thần năng động, lạc quan.

Khi mang thai, Hà Anh đã chú trọng kiểm soát cân nặng, giữ gìn vóc dáng.

Nhờ tăng ít cân khi bầu mà nàng siêu mẫu lấy lại dáng rất nhanh sau khi vượt cạn. Cô không cần vội vã áp dụng chế độ ăn kiêng hay tập luyện thể dục mà từ từ để cơ thể hồi phục và quan trọng hơn là tập trung làm quen với vai trò làm mẹ, chăm sóc cho em bé mới sinh.

Sau 3 tháng, nàng siêu mẫu mới bắt đầu chế độ ăn giảm tinh bột và đường. Trong thời gian cho con bú mất rất nhiều calorie nên mỗi lần đói cồn cào, Hà Anh thường uống một ly sữa dành cho các bà mẹ sau sinh (khoảng 6 thìa rưỡi sữa pha với nước ấm) vừa giúp bổ sung vitamin, dinh dưỡng cho mẹ nhưng không làm tăng cân vì có chỉ số đường thấp. Ngoài uống sữa, cô còn ăn thêm các loại hạt và chuối khi quá đói. Nhờ thế, Hà Anh không thèm các món lặt vặt khác dễ gây tăng cân. Dần dần khi đã điều chỉnh khẩu phần ăn (từ tháng thứ 3) ít hơn so với lúc trước, dạ dày sẽ tự động co lại và cơn đói vì thế cũng sẽ giảm hẳn.

Không tăng cân quá nhiều khi mang thai nên sau sinh, Hà Anh không cần vội vã chuyện giảm cân, về dáng.

Sang tháng thứ 4, bà mẹ một con mới trở lại tập luyện thể dục với huấn luyện viên riêng. Lúc này cô chỉ còn thừa 2kg so với trước khi sinh nên tập luyện không nhằm mục đích giảm cân mà để thân hình săn chắc hơn, đặc biệt là vùng bụng. Đồng thời, tập thể dục đều đặn cũng giúp Hà Anh rèn luyện sức khỏe, đảm bảo sự dẻo dai để chăm sóc và vui chơi với con.