Shakespeare từng nói “Một cơ thể khỏe mạnh và một trí nhớ không tốt thường sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn”. Cuộc sống sẽ không tránh được những lúc không như ý mình. Cái gì đã qua hãy xếp vào quá khứ. Học cách buông bỏ cũng là một sự trưởng thành.
Gặp phải chuyện không như ý mình là điều hoàn toàn dễ hiểu trong cuộc sống. Chúng ta luôn mong một cuộc sống thuận buồm xuôi gió, thuận lợi hanh thông song đó chỉ là điều lý tưởng.
Sự thật là những cảm xúc có thể ảnh hưởng nhiều đến con người bạn hơn những gì bạn tưởng tượng. Nóng giận, không kiểm soát được cảm xúc thậm chí có thể trở thành tác nhân gây hại cho sức khoẻ. Sống lạc quan và mở lòng mình hơn, bạn sẽ thấy nóng giận thực sự là hành vi dại dột.
1. Tức giận là tự trừng phạt mình vì lỗi của người khác
Mỗi người trong chúng ta, dù là ai đi chăng nữa đều có lúc mắc sai lầm, có thể là vô tình hay cố ý. Ai đó đặt điều nói xấu về bạn hay không biết lý do gì mà đem chuyện riêng của bạn đi kể với người ngoài, những lời nói chẳng biết vô tình hay cố ý mà khiến tâm bạn tổn thương… Tất cả những điều đó khiến bạn giận cũng là điều dễ hiểu. Khó ai có thể kìm lòng khi bị người khác hiểu lầm hay bắt nạt.
Thế nhưng điều khủng khiếp là thời gian trôi qua, ta vẫn liên tục trừng phạt bản thân, giữ năng lượng tiêu cực vì lỗi của người khác dù có thể bản thân người đó chẳng còn nhớ gì. Ta tức giận vì cái miệng khó chịu của ai đó nhiều năm trước, ta tức giận vì người nào đó đã xúc phạm mình, ta nhớ đến cái tát đau đơn, rất rất nhiều lần…
Shakespeare từng nói “Một cơ thể khỏe mạnh và một trí nhớ không tốt thường sẽ khiến bạn hạnh phúc hơn”.
Cuộc sống sẽ không tránh được những lúc không như ý mình. Cái gì đã qua hãy xếp vào quá khứ. Học cách buông bỏ cũng là một sự trưởng thành.
2. Thấy người khác không vừa mắt là do bản thân thiếu tu dưỡng
Xã hội này rất đa dạng, dù là ở môi trường nào bạn cũng sẽ gặp rất nhiều kiểu người, muôn hình vạn trạng. Có người luôn cảm thấy mình đúng, nhìn chỗ này thấy không tốt, chỗ kia cũng chẳng hay, ông sếp này quá khó tính, chị đồng nghiệp kia lại quá keo kiệt… Toàn những người không ra gì, sao lòng có thể không tức giận?
Thế nhưng thấy người khác không vừa mắt chính là tâm chưa đủ rộng. Thế giới này vốn dĩ là một trạng thái cân bằng động, có thiện có ác, có giàu có nghèo, có người tốt và kẻ xấu… Nếu nhìn nhận sự việc theo một cách khác đi, rất có thể bạn sẽ thấy người sếp của mình dù khó tính nhưng thực ra rất tốt bụng, chị đồng nghiệp keo kiệt thực chất hoàn cảnh rất đáng thương…
3. Đời người ngắn chẳng tày gang
Dù bạn là ai, làm nghề gì, giàu hay nghèo, sinh ra trong nhung lụa hay khó khăn thì cuộc đời đều là có hạn. Dù là ai, chúng ta vẫn sẽ phải dừng lại ở ga cuối của cuộc đời. Tất cả người thân, bạn bè, đồng nghiệp, người quen đều là những vị khách, đến và đi trên chuyến tàu đó, không ai đồng hành cùng bạn từ đầu đến cuối, ngoại trừ chính thân thể của bạn.
Điều quan trọng nhất là phải chăm sóc “người bạn” này thật tốt. Khoa học không ngừng phát triển, con người ngày càng đạt được nhiều thành tựu hơn nhưng chúng ta cũng lười vận động hơn, miệng quan tâm sức khoẻ nhưng chẳng hề xây dựng cho mình chế độ ăn ngủ nghỉ hợp lý, nói muốn cơ thể khoẻ mạnh nhưng đầu luôn nặng trĩu những thù hằn, ghét bỏ.
Sự sống bắt đầu đếm ngược ngay khi chúng ta được sinh ra. Cát bụi rồi sẽ trở về với cát bụi, chẳng ai có thể mang theo tiền tài hay danh vọng sang thế giới bên kia.
Khi nóng giận, thấy không thể kiểm soát được tình hình, bạn hãy đến trước khoa cấp cứu của một bệnh viện hay phòng hoả táng của nhà tang lễ. Bạn còn muốn phí hoài thời gian để nóng giận nữa không?
4. Bằng lòng
Chúng ta không cần nhiều, nhưng chúng ta lại muốn quá nhiều. Chiến đấu với những ham muốn mỗi ngày và cuối cùng trở thành nô lệ của ham muốn.
Chúng ta chán nản trong sự so sánh, đau khổ trong sự cạnh tranh, kiệt sức với những ham muốn thăng tiến, giàu có… Ngay cả khi đạt được những điều đó, chúng ta vẫn không khỏi lo lắng, giận dữ và không thể tìm thấy cảm giác hạnh phúc.
Bởi vì chúng ta không hài lòng!
Mọi sự so sánh trên đời này sẽ đều là khập khiễng. Nếu đứng trên một ngọn núi, bạn lại khó chịu vì nhìn thấy phía trước còn có ngọn núi cao hơn thì bạn sẽ chẳng bao giờ tận hưởng được niềm hạnh phúc khi đã leo lên được đỉnh núi.
Nhớ rằng, bất kể điều đó tốt đến đâu, vẫn sẽ luôn có thứ tốt hơn của bạn và bất kể điều đó tồi tệ đến đâu, vẫn sẽ có thứ kém hơn bạn. Không cần phải ghen tị với phong cảnh người đứng ở ngọn núi kia thấy được vì có thể họ đã phải trả giá khó khăn hơn bạn gấp nhiều lần.
Thứ duy nhất bạn nên so sánh là so sánh với chính bản thân mình của ngày hôm qua. Mỗi ngày, mỗi ngày tiến bộ hơn một chút, vậy là bạn đã thành công.
Mỗi người chúng ta đều là một phép màu duy nhất trên thế giới, với những khả năng, điểm mạnh và điểm yếu khác nhau.
Cái gọi là sống tốt thực ra là chính một thái độ tốt. Người biết được 4 câu nói trên sẽ không dại dột để tâm trí mình bị chiếm lĩnh bởi sự nóng giận.
Nguồn: Eva
Nguồn: Chuyện Vợ Chồng
0 Nhận xét