Hình ảnh mới nhất của Nhật Linh cho thấy, dù có chăm sóc cơ thể kỹ lưỡng thế nào, chị em cũng khó có thể tránh khỏi những hệ quả của việc mang bầu, sinh con.
Nếu như đa số chị em phụ nữ thường phải đối mặt với vấn đề tăng cân, xuống sắc khi mang thai, sau sinh lại bị phát tướng, xổ bụng… thì vẫn có không ít người vẫn duy trì được nhan sắc xinh đẹp cùng thân hình mảnh mai trong suốt thời kỳ bầu bí và sau sinh. Một trong số đó là Nhật Linh – bà xã cầu thủ Phan Văn Đức. Hơn 9 tháng bầu bí, Nhật Linh chỉ tăng vỏn vẹn 4kg. Sau sinh 1 tháng, cô nàng đã giảm đến 5kg, lấy lại vòng eo “con kiến” đáng ngưỡng mộ. Hot mom xứ Nghệ còn được khen mặn mà, đằm thắm hơn xưa.
Sắc vóc đáng ngưỡng mộ của bà xã Phan Văn Đức sau sinh
Xinh đẹp là thế, nhưng bà xã Phan Văn Đức cũng không tránh khỏi những hậu quả từ việc mang bầu, sinh con, đó là vòng 1 có phần “xập xệ” hơn một chút so với thời con gái. Không ít người hâm mộ đã phát hiện ra điều này khi xem những hình ảnh mới nhất của người đẹp trên trang cá nhân.
Vòng 1 của Nhật Linh có phần xệ hơn sau khi trải qua một lần sinh nở
Tuy cho con bú sữa mẹ hoàn toàn nhưng ngực cô nàng không hề căng sữa như những bà mẹ khác
Vòng 1 của Nhật Linh trước khi mang bầu, tuy kích thước không lớn nhưng vẫn rất cao
Ngực chảy xệ sau sinh là hiện tượng thường thấy ở chị em phụ nữ. Nguyên nhân là do sự phát triển nhanh chóng của tuyến sữa cùng với các mô tuyến vú khiến cho kích cỡ vòng 1 thay đổi đột biến. Cùng với đó là phần cơ ngực bị kéo giãn, da ở ngực căng ra khiến khả năng nâng đỡ của dây chằng và cơ ngực bị giảm. Với trường hợp của Nhật Linh, cô từng cho biết mình rất nhiều sữa, có lúc con gái bú không kịp. Hơn nữa, có lẽ việc cô cho con bú sữa mẹ hoàn toàn cũng là một phần nguyên nhân gây ra hiện tượng này.
Tuy vậy, chỉ một khuyết điểm nhỏ trên cơ thể cũng không thể phủ nhận Nhật Linh hiện là một trong những bà mẹ có sắc vóc xinh đẹp nhất nhì làng WAGs Việt. Qua những hình ảnh cô nàng đăng tải, hẳn hiếm ai nghĩ rằng cô giáo mầm non này đã là bà mẹ một con vì vòng eo thon gọn chẳng kém hội gái còn son.
Cận cảnh vóc dáng đáng ghen tỵ của hot mom xứ Nghệ
Nhan sắc đẹp không tì vết của Nhật Linh
Nhật Linh từng cho biết cách giúp cô sớm có được vòng eo đẹp sau sinh chính là nhờ việc duy trì đeo đai nịt bụng. Cô cũng thường xuyên gọi người đến nhà massage để cơ thể thêm phần săn chắc. Hot mom xứ Nghệ chia sẻ: “Chăm chỉ để có vòng eo con kiến. Mình không có nhiều mỡ nên không bôi kem gừng. Khuyên chị em chân thành, muốn có vòng eo đẹp thực sự chúng ta nên đầu tư nịt bụng và ăn uống theo chế độ”.
Nhật Linh thường xuyên đeo nịt bụng để có được vòng eo thon gọn
Nhật Linh sinh con gái đầu lòng vào đầu tháng 8 vừa qua bằng phương pháp sinh mổ. Em bé được bố mẹ đặt tên là Phan Nhã Thùy An, tên ở nhà là Dâu Tây. Hiện Dâu Tây đã được 3 tháng tuổi và đang có chuyến du lịch Phú Quốc cùng với bố mẹ.
Gia đình Văn Đức – Nhật Linh hiện đang có chuyến du lịch ở Phú Quốc
Những cách làm săn chắc vòng 1 sau sinh: – Thường xuyên massage vùng ngực Massage vùng ngực đều đặn cũng là cách làm săn chắc vòng một sau sinh, massage đúng cách sẽ có tác dụng kích thích tuần hoàn máu, giúp làm tăng sự đàn hồi của cơ ngực và tăng cường các mô liên kết ở ngực, giúp cho bầu ngực săn chắc. – Hạn chế “thả rông” vòng 1 và chọn áo ngực phù hợp Áo ngực là một phụ kiện không những giúp làm đẹp, hỗ trợ bộ ngực đầy đặn, tăng kích cỡ, mà còn có tác dụng chống chảy xệ rất hiệu quả. Do vậy, chị em sau sinh không nên bỏ qua việc mặc áo ngực, dù có cảm thấy hơi bất tiện mỗi khi cho con bú. – Giữ cân nặng phù hợp cải thiện vòng một sau sinh Việc chị em phụ nữ sau sinh giảm cân quá nhiều cũng dẫn đến ngực bị teo nhỏ, chảy xệ. Do vậy, muốn ngực không chảy xệ, chị em cần phải chú ý đến chế độ ăn uống phù hợp, để giảm cân từ từ và giữ được mức cân nặng hợp lý để vừa duy trì được sức khỏe vừa duy trì được vòng một săn chắc. – Cho con bú đúng cách
– Chế độ ăn uống cho vòng một đầy đặn Chế độ ăn uống không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh mà còn giúp vòng 1 được cải thiện. Chị em cần chú ý bổ sung những thực phẩm giàu estrogen. Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc tăng kích thước và hình dạng của mô núi đôi. – Tập luyện thể dục Các bài tập thể dục không chỉ giúp chị em lấy lại vóc dáng mà còn làm săn chắc bầu ngực, ngăn chặn và cải thiện hiệu quả tình trạng ngực chảy xệ sau sinh. |
Xem thêm chủ đề Sau sinh
Nguồn: Eva
Nguồn: Chuyện Vợ Chồng
0 Nhận xét