* Khi nói về các xáo trộn và trục trặc đối với sức khỏe tình dục đàn ông, người ta thường soi mói vào mức trồi sụt của hormone nam testosterone. Tuy nhiên, trong con mắt các chuyên gia, chính nội tiết tố estrogen nữ hiện diện trong cơ thể quý ông mới chính là kẻ thù tiềm tàng đe dọa ham muốn sex của nam giới
Estrogen là một loại nội tiết tố nữ có liên quan đến sự phát triển của nhũ hoa và các đặc điểm sinh dục thứ cấp ở phụ nữ. Nhưng mặt khác, estrogen mà nam có cũng đóng vai trò rất lớn trong việc duy trì mức độ ham muốn tình dục lành mạnh ở đàn ông. Loại hormone nữ này có khả năng tác động phát triển cũng như phá hỏng hệ cơ và vóc dáng tổng thể của một nam giới. Với các chàng trai, nếu muốn tối đa hóa năng lượng cơ bắp và đạt được thể hình mơ ước, điều tiên quyết là phải chắc chắn có được mức testosterone cân bằng, không chênh lệch vì bị estrogien phá bĩnh. 
Khi nam giới già đi, lượng mỡ cơ thể tăng trong khi nồng độ testosterone lại bắt đầu giảm. Ảnh: IT Estrogen là loại hormone có nhiều tác dụng tích cực trong cơ thể. Nó giúp tăng mức độ cholesterol tốt HDL hình thành khung xương vững chãi. Tuy nhiên, mức estrogen khi bị dư thừa cũng có thể gây một số tác dụng xấu cho cơ thể, như làm tăng chất hóa học cortisol gây căng thẳng, khiến mất cân bằng lượng đường trong máu và là tiền đề phát sinh bệnh tiểu đường.Nó cũng góp phần gây béo phì, tăng cân, do khả năng thúc đẩy quá trình lưu trữ chất béo. Từ đó dẫn đến cảm giác thèm ăn những thực phẩm có hàm lượng calo cao, là nguồn gốc phát sinh các vấn đề sức khỏe khác từ vô sinh, bệnh tim mạch đến xáo trôn tiêu hóa. Loại hormone này thậm chí còn có thể làm tăng sự phát triển của ung thư vú ở phụ nữ, và đặc biệt, nồng độ estrogen mất cân bằng cản trở cả ham muốn tình dục của hai phái. Nói đơn giản cho cánh mày râu dễ hiểu, estrogen lên thì độ cương cứng sẽ xuống.Nồng độ estrogen cao cũng gây đầy hơi, thay đổi tâm trạng, trí nhớ kém, tóc rụng, đau đầu và lúc nào người cũng thấy mệt mỏi. Tất cả các triệu chứng ấy ảnh hưởng xấu đến sự tự tin và hoạt động tình dục theo nhiều cách. Còn khi thứ nội tiết tố nữ này thấp, ngoài các sự cố nhức đầu, đau khớp, da khô và trầm cảm, ham muốn tình dục cũng lãnh đủ.
Mức estrogen hạ ở phụ nữ thường do ảnh hưởng của thời mãn kinh. Còn khi nó thấp ở nam giới, thủ phạm thường là do xạ trị, lượng mỡ cơ thể thấp và dính các bệnh di truyền. Vì vậy, ta có thể nhận thấy, cả mức estrogen thấp lẫn cao đều có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể, nên cuối cùng điều cần nhất vẫn là sự cân bằng! Đây là lý do tại sao mỗi người phải cần một loại hormone khác gọi là progesterone giúp điều chỉnh nồng độ estrogen, đảm bảo nó không quá cao hoặc quá thấp.Để estrogen thống trị cơ thể là một sự nguy hiểm thể lý. Khi nam giới già đi, lượng mỡ cơ thể tăng trong khi nồng độ testosterone lại bắt đầu giảm. Đây thường là hậu quả của việc hai loại hormone sinh dục chính bị chênh lệch, đó là mức sản xuất estrogen dư thừa trong khi progesterone bị hạ thấp, dẫn đến mất ham muốn sex, khó duy trì độ cương cứng của “cậu nhỏ”.Thế nhưng đến nay nguyên nhân về sự thống trị của estrogen trên cơ thể nam giới vẫn chưa được lý giải rõ ràng. Có chuyên gia cho rằng một vài kích nổ chính là do căng thẳng, do mỡ cơ thể dư thừa, uống bia rượu quá mức khiến gan lệch tâm nhiệm vụ loại bỏ estrogen dư, dung nạp nhiều caffein khiến tuyến thượng thận sụt giảm sức sản xuất insulin tiền đề làm mức testosterone và progesterone bị hạ thấp. 
Chính nội tiết tố estrogen nữ hiện diện trong cơ thể quý ông mới chính là kẻ thù tiềm tàng đe dọa ham muốn sex của nam giới. Ảnh: IT Muốn đầy lùi hiểm họa chán làm tình vì mất cân bằng estrogen, quý ông được khuyên nên ăn nhiều thực phẩm chứa chất béo lành mạnh, giàu kẽm, bổ sung các loại thảo mộc thích hợp vào menu, tránh xa các món quá sung axit béo Omega 6 như hạt hướng dương, ngô, cải dầu, đậu phộng và đậu nành. Bên cạnh đó là năng tập thể dục, ngủ đủ 7 tiếng đồng hồ mỗi đêm để cơ thể có thời gian sản xuất lượng nội tiết tố cần thiết có lợi, cũng như tiết giảm lượng hormone quá mức có hại.
Nguồn: Thế giới tiếp thị
Nguồn: Chuyện Vợ Chồng
0 Nhận xét