Ninh Hoàng Ngân hạnh phúc lên chức mẹ hồi tháng 6 vừa qua.
Sinh năm 1990, Ninh Hoàng Ngân được nhiều người chú ý khi từng dành nhiều giải phụ quan trọng trong các cuộc thi sắc đẹp nổi tiếng như “Người đẹp thời trang” cuộc thi Hoa hậu thế giới người Việt 2010, “siêu mẫu tài năng” cuộc thi Siêu mẫu châu Á 2011, top 10 và “Người đẹp biển” cuộc thi Hoa hậu Việt Nam năm 2012.
Đặc biệt, cô còn được nhiều người yêu quý vì có cuộc sống giản dị, trong sạch, chưa từng dính phải thị phi nào. Năm 2014, cô lên xe hoa với ông xã hơn 5 tuổi, là một doanh nhân thành đạt kinh doanh ngành ăn uống.
Ninh Hoàng Ngân nổi tiếng khi giành danh hiệu người đẹp biển tại Hoa hậu Việt Nam năm 2012.
Cô lên xe hoa với ông xã hơn 5 tuổi vào năm 2014.
Vốn kín tiếng nên mãi đến gần đây, người hâm mộ mới biết thông tin Ninh Hoàng Ngân từng 2 lần mang bầu nhưng đau đớn mất con. Đến bây giờ đó vẫn là những ký ức buồn với cô và ông xã. Và rồi 6 năm mong mỏi cuối cùng đã đợi được “quả ngọt” khi Ninh Hoàng Ngân sinh con trai đầu lòng vào ngày 21/6 vừa qua.
Ninh Hoàng Ngân sinh con trai đầu lòng hồi tháng 6 vừa qua.
Đến nay hơn 4 tháng sau sinh, người đẹp biển sinh năm 1990 đã quay lại với công việc làm MC, người mẫu. Khác với những bà mẹ mới sinh con phải vất vả giảm cân, lấy lại vóc dáng, Ninh Hoàng Ngân dù xuất hiện ở bất cứ sự kiện nào cũng vô cùng xinh đẹp, chỉn chu, đặc biệt là vóc dáng thon gọn dù mới sinh không lâu. Cùng với đó, làn da trắng hồng cùng nụ cười luôn rạng rỡ của cô khiến nhiều người phải khen ngợi đúng chuẩn “gái một con trông mòn con mắt”.
Chia sẻ về bí quyết giảm cân sau sinh, Ninh Hoàng Ngân cho biết vì sinh mổ nên sau sinh cô không thể quay lại tập luyện thể dục sớm và cường độ nặng. Thay vào đó, cô áp dụng xông hơi toàn thân cộng thêm massage vùng bụng để nhanh xuống cân và “đánh bay” mỡ thừa. Khi đã quen với việc chăm con, cô thường tranh thủ tập yoga tại nhà vừa để rèn luyện sức khỏe, thoải mái tinh thần vừa giúp giữ vóc dáng gọn gàng.
Nhan sắc rạng rỡ, vóc dáng gọn gàng của bà mẹ một con sau sinh.
Thực tế, trong thai kỳ Ninh Hoàng Ngân cũng không tăng cân quá nhiều. Cô cho biết đến tháng thứ 8 mình mới chỉ tăng 11kg. Có thể thấy kiểm soát tốt cân nặng thai kỳ có tác dụng rất lớn với quá trình lấy lại vóc dáng sau sinh.
Chia sẻ về bí quyết không tăng cân nhiều khi mang thai, người đẹp nói: “Ngân vẫn ăn ngày 3 bữa bình thường, lưu ý ăn đủ chất hơn và thêm rau xanh, không ăn quá nhiều tinh bột và đường (dù Ngân rất thèm ngọt). Ngân chỉ uống sữa tươi không đường chứ không uống sữa bầu và bổ sung vitamin theo chỉ định của bác sĩ. Nhưng phải công nhận là bà bầu có cảm giác đói liên tục, Ngân phải ăn thêm các cử nhẹ giữa 2 bữa chính.
Hầu như thời gian này nhà Ngân luôn có sẵn đồ ăn vặt. Các món yêu thích của Ngân là trái cây, sữa chua, bánh yến mạch, các loại hạt óc chó, macadamia…Ngân luôn muốn giữ cho tinh thần thoải mái nên tập yoga 2 ngày 1 lần, nghe nhạc, đọc sách, học nấu ăn, học piano, nếu không tiện ra ngoài thì gọi điện hoặc chat với bạn bè. Đôi khi stress cũng là lý do khiến mình tăng cân không kiểm soát”.
Khi mang thai, cô không tăng cân nhiều nên việc lấy lại vóc dáng sau sinh dễ dàng hơn.
Xem thêm chủ đề Sau sinh
Nguồn: Eva
Nguồn: Chuyện Vợ Chồng
0 Nhận xét