Táo bón khi bé ăn dặm: Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Tom tháng 1 02, 2020

Khi trẻ bú mẹ hoàn toàn, hệ tiêu hóa của trẻ không cần hoạt động quá nhiều vì sữa mẹ chứa các chất dinh dưỡng rất dễ tiêu hóa và dễ hấp thu. Nhưng khi trẻ chuyển sang ăn dặm, thức ăn dặm hoàn toàn lạ lẫm và cơ thể trẻ có thể sẽ không tiết đủ enzyme tiêu hóa chúng. Mặt khác, thức ăn mới đặc hơn sữa của mẹ nên trẻ rất dễ táo bón khi mới bắt đầu ăn dặm. Lúc này, phân trẻ sẽ khác so với lúc bú mẹ. Phân sẽ khuôn hơn, màu đậm hơn và nặng mùi hơn lúc trước nhưng đó là hiện tượng bình thường. Trừ khi trẻ bị chướng bụng, không đi cầu được hoặc phải rặn đỏ mặt để đi cầu. Cộng thêm hình thái phân khô rắn hoặc rắn đầu phân, phân nhỏ như phân dê… thì mới là dấu hiệu chứng tỏ có thể trẻ bị táo bón.

Các nguyên nhân dẫn đến táo bón khi cho trẻ ăn dặm

Trong quá trình chế biến và tập cho con ăn dặm, có thể mẹ đã mắc phải những sai lầm khiến trẻ bị táo bón. Nguyên nhân đầu tiên có thể kể đến là cách cho bé ăn dặm. Nhiều trường hợp khi bé mới ăn dặm, bé có vẻ thích ăn nên người lớn cho bé ăn luôn 3 – 4 bữa một ngày. Việc nếm thức ăn mới có thể bé sẽ thấy thích thú, và muốn ăn nhiều. Nhưng lúc này hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện, chưa thể tiêu hóa được lượng thức ăn ngoài lớn như vậy. Thức ăn không tiêu hóa hết sẽ dẫn đến táo bón.

Mặc khác, nhiều mẹ cho rằng bé ăn dặm không cần bú mẹ nữa vì sữa mẹ không còn chất, hoặc mẹ cho bé bú ngay sau khi ăn dặm khiến bé no không muốn bú thêm sữa nữa. Tuy nhiên, kể cả khi bé ăn dặm rồi vẫn nên bú mẹ nhiều nhất có thể. Sữa mẹ không chỉ cung cấp những chất dinh dưỡng tốt nhất cho con mà còn chứa lượng nước dồi dào, chứa các enzyme giúp tiêu hóa thức ăn. Do đó bú mẹ ít đi cũng làm bé dễ táo bón.

tao bon khi be an dam: nguyen nhan va cach phong ngua - 1

Giảm cữ bú mẹ khi bé ăn dặm là một nguyên nhân dẫn đến táo bón

Một số mẹ không thấy con tăng cân, sợ con “thiếu chất” nên pha cùng lúc nhiều loại sữa, hoặc cho thêm sữa để có “nhiều chất” hơn. Quá tải chất dinh dưỡng làm bé không hấp thu hết được, dẫn đến trẻ bị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy hoặc táo bón liên tục.

Ngoài ra, một nguyên nhân quan trọng dẫn đến tình trạng trẻ bị táo bón là không cho bé uống đủ nước khi trẻ đã bắt đầu ăn dặm. Nhiều mẹ quan niệm trẻ bú mẹ hoàn toàn hoặc uống nhiều sữa là đã đủ lượng nước cho trẻ, tuy nhiên quan niệm ấy là sai lầm. Mẹ cần cho trẻ uống thêm nước sau mỗi buổi ăn dặm để tránh bị thiếu nước dẫn đến táo bón.

Cách phòng tránh táo bón

tao bon khi be an dam: nguyen nhan va cach phong ngua - 2

Tập cho bé đi cầu đúng giờ bằng cách xi bô cho bé vào giờ cố định

Khi mới bắt đầu ăn mẹ chỉ nên cho bé ăn 1 – 2 thìa bột nấu với tỷ lệ 1 bột : 10 nước và cho bé ăn 1 bữa/ngày. Mẹ có thể cho bé ăn thêm 1 thìa cafe/ngày các loại rau củ, trái cây xay nhuyễn như: bí ngô, khoai lang, bông cải xanh, cà rốt, táo, lê, chuối, bơ, đu đủ,…

Với sữa công thức, mẹ chú ý pha đúng tỷ lệ, không thêm không bớt nước, không pha nhiều loại sữa với nhau. Sau mỗi lần bú sữa công thức và ăn dặm mẹ cho bé uống thêm 1 thìa nước. Tổng lượng nước bé cần là 100ml/kg/ngày. Ví dụ như bé 6 tháng 8 kg sẽ cần khoảng 800 ml nước mỗi ngày bao gồm cả nước trong sữa, nước hoa quả, bột ăn dặm và lượng uống thêm. Dựa vào đó để mẹ cho bé uống thêm lượng nước thích hợp.

Ngoài ra, mẹ cần giúp bé tăng cường vận động làm tăng nhu động đường ruột sẽ giúp bé tiêu hóa tốt hơn và tống phân dễ dàng hơn. Mẹ cho bé bò thỏa thích, mát xa bụng và làm động tác đạp xe cho bé mỗi ngày rất hữu ích cho việc đi tiêu. Tập cho bé ngồi bô vào giờ cố định sẽ giúp hình thành thói quen đi ngoài mỗi ngày, giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón cho bé.

Ăn dặm là giai đoạn quan trọng của trẻ nhỏ, không chỉ cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sự tăng trưởng mà còn giúp trẻ làm quen dần với mùi vị thức ăn, quyết định đến khẩu vị của bé sau này. Hiểu được điều đó, Bột Ăn Dặm Nuti IQ với công thức dinh dưỡng đặc biệt được tư vấn bởi các chuyên gia dinh dưỡng NutiFood có thành phần chất xơ hòa tan, Lysin và Kẽm kích thích bé ăn ngon miệng, dễ tiêu hóa hấp thu, bổ sung gấp 4 Lần Lutein*, DHA giúp bé phát triển não bộ và thị giác tốt hơn.

Bột ăn dặm Nuti IQ vừa ra mắt bao bì mới tiện lợi hộp 4 gói 2 vị ngọt và hộp 4 gói 3 vị mặn.

tao bon khi be an dam: nguyen nhan va cach phong ngua - 3