Cùng nhanh chóng lấy lại vòng eo sau sinh nhưng chị gái Ngọc Trinh ăn đứt nhiều sao Việt khác khi sở hữu vòng eo thon gọn, trắng nõn nà dù đã ở tuổi U40.
Trong thời gian mang thai, hầu hết các chị em đều tăng cân mất kiểm soát. Chính vì thế, sau khi sinh, vòng eo sồ sề ngấn mỡ luôn là nỗi ám ảnh với bất cứ bà mẹ nào. Thế nhưng, với một số mỹ nhân Việt thì điều này lại không phải vấn đề gì đáng lo ngại. Bằng chứng là trong showbiz Việt có rất nhiều mẹ
Nhã Phương
Nhã Phương là một trong những người đẹp nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh. Nữ diễn viên đã giảm được tới 15kg sau khi sinh con gái đầu lòng. Cô cũng ngày càng tự tin khi thoải mái diện những bộ váy ôm sát khoe eo thon nhỏ gọn. Thậm chí, Nhã Phương còn không ngần ngại mặc vén áo khoe vòng eo thon thả khiến không ít chị em ghen tỵ.
Nhã Phương vén áo khoe vòng eo đáng ngưỡng mộ sau sinh
Tuy không tăng cân quá nhiều khi mang bầu nhưng Nhã Phương đã lên kế hoạch tập luyện, ăn kiêng vô cùng khắc nghiệt để nhanh chóng về lại dáng. Chế độ ăn của bà xã Trường Giang hầu như tránh tinh bột, ăn tập trung vào các món chứa ít chất béo và bổ sung nhiều chất xơ từ rau xanh.
Từ sau khi sinh con, nữ diễn viên rất tự tin về vòng 2 của mình
Nữ diễn viên còn rất chăm tập tành ở mọi lúc mọi nơi. Từ việc tới phòng tập để rèn luyện những bài tập cường độ cao, lên cơ bụng đến việc tranh thủ tập cả khi ở nhà lẫn đi quay phim. Lúc thì Nhã Phương thực hiện động tác plank, lúc lại nhảy dây… Đó cũng là lý do vì sao sau khi sinh con suốt một thời gian dài, Nhã Phương hoàn toàn giấu nhẹm chuyện sinh nở mà chẳng ai nghi ngờ.
Nhã Phương chăm chỉ tập luyện mọi lúc mọi nơi
Hải Băng
Nếu để nhận xét về tốc độ giảm cân sau sinh của Hải Băng, nhiều chị em bỉm sữa sẽ phải gật gù công nhận: bà xã nam diễn viên Thành Đạt giảm cân nhanh như cách cô cấn bầu liên tiếp sau mỗi lần sinh nở. Từng trải qua thập tử nhất sinh ở lần sinh con thứ 3 nhưng người vẫn nhanh chóng lấy lại vòng eo tuyệt đẹp chỉ sau 21 ngày sinh đẻ.
Hải Băng khoe eo thon gọn chỉ 21 ngày sau sinh
Giọng ca “Viên đá nhỏ” không ngần ngại khoe những khoảnh khắc vén áo khoe vùng bụng bà đẻ. Dù cơ thể và khuôn ngực vẫn đầy đặn nhưng vòng eo của bà xã Thành Đạt lại vô cùng thon gọn.
Chia sẻ về việc giảm cân sau sinh, ngoài việc tiết chế chế độ ăn uống, Hải Băng cho biết cô thường xuyên đeo nịt bụng một cách triệt để, thậm chí đeo đai nguyên đêm. Đây là cách nhanh nhất để lấy lại vòng 2 săn chắc sau sinh với ưu điểm dễ thực hiện.
Những chiếc đai nịt bụng đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm mỡ vòng 2 của Hải Băng
Bà mẹ 3 con còn có cách giảm cân sau sinh rất thú vị. Cô nói: “Trước khi đi đẻ, mua 1 tủ đồ ngủ mong ước đẻ xong tút lại dáng để mặc vừa. Mỗi ngày nhìn vào tủ đồ để có động lực đốt mỡ giảm cân mong lấy lại dáng để được diện đồ đẹp. Là phụ nữ đôi khi có những sở thích lạ kỳ vậy đó. Chỉ cần được mặc đồ đẹp là tự nhiên thấy vui. Giờ vẫn còn hơi béo nhưng nhờ cố gắng thì mới 25 ngày sau khi sinh thì cũng nhìn thấy được cái eo”.
Bận rộn chăm 3 con nên Hải Băng có rất nhiều cách giảm cân thú vị mà không cần tốn sức
Diệp Lâm Anh
Trong danh sách này cũng sẽ không thể thiếu người đẹp Diệp Lâm Anh – mẹ 2 con đẹp nức tiếng trong showbiz Việt. Ngay từ khi bầu bí, Diệp Lâm Anh đã lên kế hoạch ăn uống và tập luyện khoa học, vì thế cô không bị lên cân quá nhiều. Sau sinh, cô chỉ nghỉ ngơi đúng 1 tuần rồi bước ngay vào liệu trình tập luyện để lấy lại vóc dáng.
Diệp Lâm Anh chăm chỉ tập luyện chỉ 1 tuần sau sinh
Body của Diệp Lâm anh toát lên sức hút bởi sự khỏe khoắn, năng động. Cơ thể tuy tròn đầy nhưng vòng eo vô cùng thon gọn, mịn màng. Cô không ngại chinh phục những chiếc đầm ôm eo, tôn dáng, thậm chí còn có những lần vén áo khoe vòng 2 đáng ngưỡng mộ.
Người đẹp tự tin vén áo, khoe vòng eo thon gọn, khỏe khoắn
Về phương pháp giảm eo, bên cạnh chế độ ăn uống, Diệp Lâm Anh rất chăm chỉ luyện tập, từ chạy bộ, đạp xe, tập nhảy, tập yoga, aerobic… đến các bài tập cardio tại nhà và còn thực hiện thêm cả bài tập lắc vòng.
Body sau sinh của Diệp Lâm Anh khiến nhiều chị em ao ước
Ngọc Bích (chị gái Ngọc Trinh)
Chị gái Ngọc Trinh mặc dù đã ở tuổi U40 và có 2 con nhưng vẫn giữ được vóc dáng rất gọn gàng, nóng bỏng không thua gì cô em gái nổi tiếng. Cô vừa sinh con thứ 2 vào tháng 12/2019 nhưng mới đây đã khiến chị em trầm trồ khi mạnh dạn vén cao áo khoe vòng eo thon gọn, trắng nõn nà sau sinh.
“Sinh con gái Sarah nay được 8 tháng rưỡi, bụng xuống được nhiêu đây. Đố cả nhà vòng eo này bao nhiêu“, Ngọc Bích đăng trên trang cá nhân.
Vòng 2 thon gọn, nuột nà ai nhìn cũng mê của chị gái Ngọc Trinh
Dưới phần bình luận, hàng loạt con số được đưa ra như 58cm, 60cm hay thậm chí có người nghĩ eo Ngọc Bích chỉ 56cm như em gái mình. Cùng với đó, ai cũng phải nức nở khen ngợi khi Ngọc Bích sở hữu vóc dáng sau sinh quá hoàn hảo, đặc biệt là làn da trắng như bông bưởi mà nhiều chị em “còn son” cũng phải ao ước. Ngoài ra, vòng 1 “thả rông” lấp ló của Ngọc Bích cũng gây chú ý bởi vẫn giữ nguyên dáng tròn trịa, đầy đặn đầy quyến rũ dù đã trải qua 2 lần sinh.
Không chỉ vòng 2 thon gọn mà vòng 1 của chị gái Ngọc trinh cũng vô cùng nóng bỏng
Theo bà mẹ hai con tiết lộ thì trong giai đoạn mang thai cô tăng chỉ có 8kg nên sau sinh 2 tháng, cô đã dễ dàng lấy lại vóc dáng như ban đầu. Được hỏi về bí quyết giảm cân, Ngọc Bích chia sẻ cô không có bất cứ bí quyết đặc biệt nào. Cô ăn uống, hoạt động như bình thường và vóc dáng, cân nặng tự động về lại như cũ.
Khó tin đây là thân hình của bà mẹ vừa sinh con thứ 2 ở tuổi U40
6 cách làm giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhanh nhất 1. Massage với rượu gừng Trong gừng có chứa chất gingerol mang đến tác dụng làm nóng, từ đó giúp tiêu mỡ cục bộ cho vùng bụng của sản phụ. Và rượu đóng vai trò như “chất dẫn” để tinh dầu gừng nhanh chóng thấm vào vùng bụng làm tăng phân hủy mỡ nơi này. 2. Chườm bụng với nước ấm Chườm nước ấm là cách làm bụng nhỏ sau sinh đơn giản và bạn có thể tranh thủ thực hiện nó dễ dàng mỗi ngày để tạo ra tác động nhiệt lên vùng mỡ dư thừa ở mức độ vừa phải. Kết hợp với các động tác lăn nhẹ nhàng, phương pháp này dần giúp bụng tiêu mỡ và giúp giảm số đo vòng 2 nhanh chóng. 3. Làm săn chắc bụng với muối rang Trong kinh nghiệm làm đẹp dân gian thì một số sản phụ đã dùng muối rang để đắp lên vùng bụng và mang đến hiệu quả làm thon gọn nhanh chóng. 4. Tập cơ bụng đều đặn Sau khi sinh, do cơ thể còn yếu nên bạn không thể tập những động tác nặng hay quá phức tạp. Do vậy, hãy tranh thủ tập những động tác đơn giản dành cho cơ bụng để lấy lại vòng bụng săn chắc nhanh chóng của mình. 5. Cho con bú cũng là cách giảm cân hiệu quả Bạn có biết, mỗi giờ cho con bú cơ thể chúng ta có thể mất đến 800 calo trong khi không phải vận động tay chân hoặc thực hiện phương pháp giảm cân nào. 6. Đừng quên thoa kem tan mỡ, làm săn chắc bụng sau sinh Sau 3 tháng kể từ ngày sinh em bé, bạn có thể kết hợp thêm kem tan mỡ để hỗ trợ việc lấy lại vóc dáng nhanh hơn. Hãy chọn những sản phẩm đến từ các thương hiệu nổi tiếng, được điều chế từ thành phần tự nhiên an toàn để đảm bảo sứ khỏe cho mình và con yêu. |
Xem thêm chủ đề Sao Việt có bầu, sinh con
Nguồn: Eva
Nguồn: Chuyện Vợ Chồng
0 Nhận xét